martes, 18 de enero de 2011

Yoga de la Risa como Apoyo Alternativo

Yoga de la Risa es una Terapia alternativa que te permite liberarte del estrés físico, psíquico y mental. Este estrés genera en el cuerpo físico una gran carga de toxicidad que finalmente lo enferma.

Con Yoga de la risa tenemos una alternativa para liberar este estrés utilizando como recurso la Risa. Esta terapia viene revolucionando el mundo ya que ha ayudado a miles de pacientes de diferentes latitudes a curar enfermedades graves como el cáncer  y muchas otras más pero no hay que olvidar que es un método alternativo como la acupuntura y solo sirve como apoyo para curar cualquier tipo de enfermedad,  por lo que hay que tener  cuidado con entender que esta técnica cura sin necesidad de continuar con el tratamiento médico indicado.

En el caso del cáncer, si hay un paciente que está recibiendo quimioterapia deberá continuar con su tratamiento y practicar a la vez yoga de la risa como un ejercicio continuo, ya que esta terapia te permite liberar el estrés y el alto grado de toxicidad que genera tanto el tratamiento como la medicina. Además con los ejercicios únicos que realizamos en Yoga de la Risa elevamos nuestro sistema inmunológico lo que nos permite eliminar rápidamente los químicos dañinos que deja la quimioterapia y otros tratamientos aplicados en la diversas enfermedades que existen. Con Yoga de la risa nos predisponemos positivamente para actuar y curar, para no dejarnos vencer por ningún acontecimiento negativo, por tanto, al tener las defensas elevadas ninguna enfermedad nos puede atacar.

Cabe resaltar que con esta terapia las personas aprenden  a relajarse, a agregar risa a su vida y a  resolver problemas con mayor rapidez, ya que la risa te vuelve creativo porque genera un positivismo que logra que pensemos con alegría, sin pesimismos ni estrés.

Si nos reímos cada día por sólo 5 minutos, los resultados pueden ser asombrosos pero siempre tomando en cuenta que el apoyo médico es necesario. Yoga de la Risa no es un tratamiento médico pero si una alternativa para poder sobre llevar de la mejor manera  cualquier enfermedad o problema emocional.

Te ayudará a sanar el Alma y si sanas por dentro también sanarás por fuera: el cuerpo físico.


Jacqueline Domhoff
Directora de Yoga de la Risa Perú.

La construcción del hospital de la laegría

 ¿Qué es el Hospital de la Alegría?
Es un hospital No convencional, un hospital de Medicina Holística que trabaja con métodos alternativos reforzando el trabajo que se realiza en los hospitales tradicionales. Se aplican terapias con medicina natural, es decir con elementos que la tierra produce, con la energía del cuerpo y las manos, con agua marina, aromas, agujas e imanes  y la mejor medicina que es la Risa que genera bienestar produciendo la hormona de la Felicidad, por lo que Yoga de la Risa será una de las principales prácticas en nuestro Hospital. Todas las terapias son  prácticas milenarias efectivas que parten de sanar sin químicos trabajando con la persona desde el Ser, es decir, con su propia espiritualidad, la confianza en sí mismo, la autoestima  y la conexión con Dios.
En el hospital de la Alegría “ Los enfermos” no son pacientes, no son enfermos, son personas en búsqueda. Vemos a cada ser humano en su máxima posibilidad, con todas sus potencialidades y los ayudamos a transitar por la dificultad que presentan físicamente hasta llegar a la conexión consigo mismos, con los demás y con Dios que permitirá resignificar  su vida, es decir, darle un nuevo sentido dejando tras todas las experiencias del pasado para empezar una nueva vida. UNA VIDA QUE VALGA LA PENA VIVIR. El hospital de la alegría es para toda la familia y para todo tipo de personas, es una lugar para sanar desde dentro en cualquier área de nuestra vida.
En el Hospital de la alegría se trabaja con  las  personas de forma integral, es decir desde el aspecto bio, psico, social y espiritual por que el ser humano es un todo y en esa totalidad puede llegar a alcanzar su autosanación.
En el HA, todos los visitantes encontrarán alegría con sólo ingresar a sus instalaciones, porque es el elemento fundamental para abandonar todo tipo de estrés que genera un estado de enfermedad física que en ocasiones es imperceptibles pero que si no se le da la importancia debida puede degenerar en enfermedades graves y crónicas. El estado de continua felicidad genera paz, armonía y estabilidad emocional condiciones fundamentales para curar el cuerpo físico y permitir que este tenga la tranquilidad para generar un elevado sistema inmunológico que es el perfecto escudo protector para impedir el ingreso de cualquier enfermedad en el cuerpo.
¿Quieres ayudarnos en esta gran obra siendo voluntarios?
Escríbenos a  HA2010@yahoo.com y anótate con  lo que sepas hacer, con ideas o con lo que quieras donar respecto a tu tiempo, por que las donaciones en efectivo por ahora no las estamos recibiendo hasta que empecemos las construcción ¡!GRACIAS POR SER UN ANGEL DE AMOR!!!.

Sacar la negatividad

Cuándo:
Cada noche, antes de dormir.
Duración: 1 hora

Primer paso: Enloquécete!
Ve a tu habitación, cierra con seguro, golpea la almohada, ponte frente al espejo, grítale a tu propia imagen. Di cosas que nunca dijiste a los demás y siempre quisiste hacerlo, pero tiene que ser un suceso en privado.

Cada vez que sientes una emoción negativa con otra persona...no tiene que ver con esa otra persona. El asunto es que tienes una cierta energía de rabia. Por tanto, esa energía se tiene que difuminar en el universo. No debes reprimirlo en tu interior.
Así que, cuando digo “expresa”, me refiero siempre a hacerlo en privado, en solitario. Es una meditación, no es una pelea.

Siéntate en tu cama y haz toda clase de locuras, las que has querido hacer, las que hace la gente cuando están enojados, violentos, destructivos. Esto no significa que tengas que destruir cosas valiosas. Simplemente rompe papeles en pedazos pequeños, y tíralos alrededor...destruye cualquier cosa que no tenga valor.

Segundo paso: Discúlpate
Si quieres hacer algo en público...puedes ir a la persona con la que te has enojado y decirle:” He estado, en privado, furioso contigo. Te grité, te insulté, te dije cosas desagradables. Por favor, discúlpame. De todas maneras, lo hice en privado, porque era mi problema; no tiene nada que ver contigo, pero en cierta manera estaba dirigido a ti, y tú no estabas consciente de ello, por eso es necesaria una disculpa.”

Esto se debe hacer en público. Servirá para que las personas se ayuden unas a otras.

No laves tu ropa sucia en lugares públicos. No es necesario. ¿Para qué involucrar a otras personas innecesariamente? ¿Para qué crear innecesariamente una imagen tuya de fealdad en público?
Osho: The Transmission of the Lamp

lunes, 10 de enero de 2011

El Milagro de Yoga de la Risa y el Cáncer

El cáncer es el segundo asesino más común después del problema cardíaco hoy. El número de la gente que sufre de cáncer es cada día aumenta. La causa más común de cáncer es la tensión. La tensión emocional y extrema física, mental debilita nuestro sistema inmunológico.

Un sistema inmunológico débil es un factor principal causativo en el desarrollo de cáncer. Estudios científicos han demostrado que la risa calurosa tiene un efecto poderoso e inmediato reforzado sobre nuestro sistema inmunológico.

La risa rápidamente aumenta niveles de inmunoglobulina que ayudan a luchar la infección y aumenta el número de Células Naturales Asesinas (NK células) en la sangre. Células naturales asesinas juegan un papel clave en la prevención de cáncer. El doctor Berk tomó muestras de sangre de un sujeto que  mirada videos de risa y encontró  que las células naturales asesinas aumentaron considerablemente con la risa. Las células NK tomadas en la muestra de sangre del sujeto que río por una hora fueron aplicadas a un  grupo de células malignas cancerígenas y las mataron rápidamente.

Los Efectos que se Curan de Risa en Pacientes con cáncer

El cáncer es considerado una enfermedad asesina. Cuando alguien es golpeado con el cáncer esto conduce a la tensión intensa y el miedo.
 ¿Cómo puede el yoga de risa ayudar? El Yoga de Risa como una intervención física conduce a verdaderos cambios fisiológicos y bioquímicos de nuestro cuerpo que tienen un efecto profundo sobre el desarrollo de cáncer.

 El yoga de risa proporciona un camino no intelectual a la risa

Los pacientes con cáncer pueden estar con una confusión emocional y deprimidos, por lo que un estímulo intelectual como mirar vídeos cómicos no los motiva para reir. El yoga de risa se acerca a la risa como un ejercicio de cuerpo,  fácilmente puede ser hecho  y se hace independientemente del humor. No necesitas ni de chistes, ni de humor ni de comedia para reir, reimos sin condición sólo por los ejercicios de risa que practicamos en grupo.

La risa ayuda a contestar sobre la tensión y el miedo. La risa calurosa hace que el cerebro libere los productos químicos que reducen la tensión dentro de unos minutos. Es típico medir una reducción del 70 % de indicadores de tensión después solamente 10 minutos de risa.

La risa promueve una perspectiva positiva

La risa calurosa rápidamente contesta sobre la depresión y la perspectiva negativa, especialmente cuando practicado dentro de un grupo de pares. Esto es en parte debido a productos químicos liberados por el cerebro y en parte causado por una respuesta poderosa emocional a la dinámica de grupo de yoga de risa.

Un estado positivo mental es muy importante cuando una persona que lucha una enfermedad mortal como el Cáncer. Yoga de la Risa te permite quitarle importancia a la enfermedad mediante los ejercios de risa que despejan la mente del miedo, la preocupación, la angustia, la ansiedad, que son factores emocionales que hay que eliminar por que llenan al cuerpo de toxicidad lo que no deja que salga la enfermedad del cuerpo físico.

La risa ayuda a tratar con el dolor

La risa calurosa hace que el cerebro libere la endorfina, una morfina natural que es también responsable de calmar el dolor por que trabaja como analgésico. Una sesión de yoga de risa típica puede proporcionar dos horas de alivio de dolor sin medicinas, haciéndolo más fácil para pacientes el control del dolor,  se encuentre más relajado, se sienta con mejor ánimo y mantenga un espíritu positivo.

 La risa oxigena el cuerpo

Diez minutos de risa saludable masajea todos los órganos del cuerpo y los órganos principales están súper oxigenados por lo que no envejecen con tanta facilidad como sino los oxigenamos. La investigación de cáncer en curso muestra una relación fuerte entre el oxígeno en nuestras células y el desarrollo de cáncer.

El ganador de premio Nobel (dos veces en el campo de medicina) el Doctor Otto Warburg ha mostrado la conexión fuerte de oxígeno en las células a la salud. Él dice que caemos enfermos debido a la falta de oxígeno en nuestras células de cuerpo. La falta de oxígeno es debido a hábitos de respiración pobres causados por la tensión y la actitud negativa. Esto hace que nosotros respiremos alientos bajos, irregulares y el asimiento es el aliento cuando bajo la tensión.

 El yoga de risa usa una combinación de ejercicios de risa y yoga que respira para entrenar nuestro diafragma y músculos abdominales respirar profundamente. Esto aumenta el suministro neto de oxígeno a células de cuerpo y puede jugar un papel significativo en la prevención del cáncer por niveles de oxígeno crecientes en las células de cuerpo. Hay sin duda en el cual la práctica regular de yoga de risa fuerte influirá si una persona desarrolla el cáncer y tiene una acción muy fuerte preventiva.

Nunca se afirma que sólo  por el yoga de risa puede curarse el cáncer pero estoy absolutamente segura porque así lo experimente en mi sanación que ayuda a pacientes con cáncer, con otras enfermedades y con diversos problemas  en ver la vida y vivirla con otra actitud.  YR se combina con otras formas de tratamiento para proveer a los pacientes con cáncer de la mejor calidad de vida y la mejor posibilidad posible de supervivencia, ya que la risa es sanadora.

Durante los 11 años pasados muchas personas con el cáncer han practicado el yoga de risa. Esto les ha ayudado a eliminar su depresión y crea un estado positivo mental, y ha mejorado su calidad de vida y existen innumerables casos en el mundo de haberse curado milagrosamente aun en estadios avanzados como es mi caso. Yo Jacqueline Domhoff, fui paciente del INEN con un Cáncer de Ovario Bilateral, estadío III C avanzado con tres metástasis y hoy estoy sana.  Muchas de más personas superan su cáncer y unos afirman que el yoga de risa jugó un papel importante en su éxito.

TESTIMONIOS

TESTIMONIOS:  Participantes de la Primera certificación de Yoga de la Risa

MONICA CHAVEZ CHAVEZ  (38 años, empresaria independiente)

Yo llegué a Yoga de la Risa con mucha preocupación por que hace algunos años tuve un cáncer de estómago y aunque ahora estoy sana tengo dificultad para respirar por que tengo una alergia vasomotora.  Además me dijeron que tenía unos nódulos en el pulmón y eso me asustó. Ví en el programa Oh! Diosas  a Jacqueline hablar de su caso y me identifiqué, la llamé inmediatamente y después de hablar con ella me animé a probar esta terapia. 


Yoga de la risa me ha ayudado a afrontar mejor mis problemas de salud. Cuando hicimos la meditación con respiración profunda e imaginamos que una luz subía por nuestros pies y se repartía por todo el cuerpo, sobre todos los  órganos internos,  sentí mucha sanidad especialmente en el hígado y el estómago, órganos que son los primeros en enfermarse ante cualquier tristeza.
El miércoles fui a neoplásicas nuevamente y me sentí feliz de ir, sin miedo y más segura para escuchar mis resultados, me dijeron que no parece cáncer lo que tengo, ni nódulos,  gracias a la terapia yoga de la risa, me siento menos tensa y más confiada, me tomo con más humor y optimismo la vida, sé que todo saldrá bien y acepto lo que Dios quiera.
Solía tener también muchos dolores de cabeza pero ya no los tengo.  Yoga de la Risa me ayudo a tomarme las cosas con más calma, más relajada, ha reírme de mis problemas,  ha soportar mejor los rechazos y mis limitaciones. Solo cosas buenas se puede obtener del yoga de la risa. Gracias por todo lo recibido.

Yoga de la Risa Perú

Hace un año atrás todo parecía estar bien, yo era una profesional exitosa y reconocida. Uno de mis sueños era hacer una maestría en Europa y lo cumplí, fui a Barcelona estudiar para Ser Coach Ontológico. Estaba acostumbrada alcanzar las metas que me trazaba.

El status profesional me dio poder, tener un poco más que los otros me volvió soberbia y me alejé de Dios, el mundo de las cosas y los placeres me envolvió.

Un día, mi madre me llamó para decirme que debía regresar. Ya me había acomodado, había dejado atrás el dolor y las pérdidas, porque no sólo sufrimos cuando alguien muere sino también cuando alguien nos deja y a mí me habían dejado de amar. Ese dolor reprimido me produjo un Hérpes Soster.  Esa fue la primera señal de que algo andaba mal pero no le hice caso a mi cuerpo y continué con mi activismo acostumbrado.
El 3 de setiembre del 2009 llegué a Lima, traía desde Europa un pequeño dolor en el abdomen bajo que me molestaba, así que decidí ir al médico. El  ginecólogo me hizo un chequeo de rutina y en la ecografía vio un tumor  grande en el ovario creciendo hacia adentro, me sacó inmediatamente exámenes de sangré  y al leer los resultados me dijo: Jackie, tienes cáncer.

En ese instante lloré, sin embargo tenía paz, sabía que estaba ocurriendo por algo, me pregunté ¿por qué a mí? como culpándome porque me sentía castigada.

En medio de mi dolor fui consciente que debía luchar, era el reto más grande de mi vida y sin pensarlo dos veces le dije al Dr. ¿Qué hay que hacer?  Operar dijo y lo hizo.

 A la semana siguiente afronté lo más difícil, tenía un cáncer avanzado: un cáncer de ovario bilateral, grado 3 C con tres metástasis y debía de someterme a quimioterapia. El Dr. me dijo que se me caería el pelo, que tendría muchos dolores y que debía de rezar mucho para que el tratamiento funcionara, el 80% dependía de mí, el reto era: La Responsabilidad.

Leí mucho, visité varios especialistas y encontré un oncólogo  que practicaba la medicina holística, él me dijo que en paralelo hiciera terapias alternativas que me ayudaran a recobrar mi equilibrio emocional, porque el cáncer es una enfermedad que se activa por la acumulación de toxinas en el cuerpo, toxinas que surgen por la angustia, el miedo, la culpa, la tristeza, el resentimiento, el rencor, la rabia, la falta de amor, etc.

Empecé retomando mi amistad con Dios, luego me conecté conmigo misma, decidí perdonarme y amarme. La oración fortaleció mi Fe y confié.  Sentía que Dios me mostraría los caminos para sanar pero debía empezar por dentro.


EL MILAGRO: YOGA DE LA RISA (
Cuando estamos en conexión perfecta con nuestra espiritualidad: Dios y nosotros mismos, nos invade una sensación de armonía con la que te empiezas a sanar.  Yo sólo quería salud, me había dado cuenta que nada de lo que había alcanzado materialmente hasta ese momento, era más importante que el regalo de vivir y estar sano.

Después de experimentar esta cercanía con Dios y encontrar un equilibrio emocional empezaron a abrirse las puertas, El universo conspiró como dice Coelho y llegaron muchas terapias alternativas entre ellas YOGA DE LA RISA. Esto fue como un oasis donde descansar, una fórmula perfecta para sacar toda la toxicidad del cuerpo y generar bienestar por la felicidad que produce la risa.

Averigüé sobre la técnica y me contacté con el maestro, cómo estaba lejos realicé yoga de la Risa por Skype y me di cuenta que funcionaba. Yoga de la risa me enseñó a ver la vida de manera distinta, a pararme con optimismo y con esperanza frente a la enfermedad, elevó mi sistema inmunológico, me di cuenta que la risa me permitía no tener tanto dolor porque me relajaba, descubrí que cuanto más me reía con los ejercicios de risa mi bazo funcionaba de forma tan perfecta que eliminaba con mayor rapidez toda la toxicidad que dejaba la quimioterapia por lo que el efecto nocivo me duraba muy poco, nunca tuve nauseas ni mareos.

Yoga de la risa me permitió ver mi cáncer con una actitud positiva, como una oportunidad y no como un castigo. Me ayudó a respirar mejor, de tal manera que experimentaba bienestar en todos mis órganos, el dolor a los huesos desapareció en pocas semanas cuando el médico me dijo que duraría mínimo 6 meses. El reir y usar las palmadas del jojojajaja movilizaron mis articulaciones.

Con Yoga de la risa desapareció la tristeza y la inseguridad.  Después de experimentar mucha mejoría y de terminar mi tratamiento oncológico de fui por los resultados finales. Ya no tenía más miedo, fui confiada en Dios y con la actitud positiva que yoga de la risa me había enseñado y el Dr. me dijo: Jackie, estás sana, no hay más cáncer.

En ese instante comprendí que es posible curar hasta un cáncer cuando te permites 3 condiciones: estar en perfecta conexión con Dios lo que te da mucha paz, estar feliz contigo mismo, es decir, amarte con todo lo que tienes y traes sin ningún reproche, más bien riéndote de las circunstancias sin que estas te afecten, eligiendo con amor y responsabilidad las personas que deseas que te rodeen. Yo elegí ser feliz y agregar más personas que rian conmigo, por eso fundé Yoga de la Risa en el Perú.
  
UNA NUEVA VIDA
“Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices”(Paulo Coelho). Por eso hoy doy Gracias al Dios de la vida por haberme regalado un cáncer para aprender a valorar día a día todo lo que tengo y el amor que llega a mi vida a través de las personas.
Esta experiencia dolorosa me ha transformado en un ser sensible, atento y amoroso. Ha sacado de mí el coraje para luchar, la paciencia para esperar y el amor para dar partiendo de mí. Me ha hecho enfrentar mis miedos y la indecisión, me ha enseñado a priorizar y a elegir.

La enfermedad es una experiencia límite que si lo elijes es una gran maestra, si eres positivo podrás ver que detrás de esa prueba dolorosa hay una gran lección pero tienes que ser responsable para elegir con qué te quedas.

Hoy, me dedico a difundir Yoga de la Risa en el Perú como una terapia alternativa efectiva para sanar cuerpo, mente y espíritu. Soy Coach Ontológico por lo que trabajo en consultas privadas con todo tipo de personas que desean tener un encuentro consigo mismas, con Dios y mejorar su relación con los demás votando todo tipo de toxina que está generando enfermedad en su cuerpo, agregando risa a su vida.
Mi compromiso con la vida, con Dios y con el Perú es crear un espacio físico donde podamos hacer que las personas se sientas felices más allá de cualquier dolor y yoga de la risa está abriendo la puerta de un sueño mayor.

Cómo dice Coelho: “La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante” y yo tengo un gran sueño EL HOSPITAL DE LA ALEGRÍA.

Me despido dejándoles esta frase de Confucio: “La Gloria más grande no consiste en no haberse caído nunca, sino en haberse levantado después de cada caída”

Que la Risa sea una constante en tú vida para vivir sano, feliz, lleno de amor y en conexión total con Dios. 

Que la Risa nos una como hermanos para hacer realidad el Hospital de la alegría y generar más bienestar y felicidad a nuestro alrededor para vivir en completa paz.

Jacqueline Domhoff
Directora de Yoga de la Risa Perú.
“Yo soy una mujer comprometida, valiente, segura y viva”